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暮らし

【1日1つ減らすだけ】心を落ち着かせる方法 引き算で考える

心が落ち着かない、焦ったり落ち込んだり不安になる事ってありますよね。なんとかしたいと思ってリラックス法を色々試してみたけど効果がない。そんな時は引き算で考えてみるといいかもしれません。何を減らせばよいか解説していきます。
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ミニマリストの欲しいもの もらって嬉しいプレゼント8選

ミニマリストへのプレゼントって何を選んだらいいか迷いますよね。余分なものをあげたら捨てられそうだし・・・今回はミニマリストを自認する私が「ミニマリストがもらって嬉しいプレゼント」とプレゼントを選ぶ際のポイントを併せてご紹介します。
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ミニマリストとはなにか?その種類とシンプリストとの違い

私はミニマリストを自認しています。でもそもそもミニマリストの定義ってなんだろう?ミニマリストを4つの種類(おしゃれ系・合理主義系・思想系・素質系)に分類してみました。ミニマリストとシンプリストの違いについても説明しました。
少額投資

確定拠出年金iDeCoとは?20代におすすめする理由

20代投資初心者が運用を始めるならiDeCo(イデコ、個人型確定拠出年金)がおすすめ。投資した金額を所得控除できるので税金が戻ってくる、運用益が非課税になるなどメリット多数。元本確保型の預金からアクティブファンドまで好みに合わせて選べます!
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会社の飲み会は無駄!行かない方が人生豊かになる【断り方も説明】

会社の飲み会「行きたくないけど断れない」という人は多いです。でも自分の時間やお金、体力も無限ではありません。上手に断ってもっと自分を大切にしましょう。
暮らし

心地よさを優先する〜自己流座禅セラピー・マインドフルネス瞑想のやり方

正しい座禅やマインドフルネス瞑想は素晴らしいものですが、集中できずに続かなかった!という方は自分なりにカスタマイズして上手に取り入れましょう。日々の疲れや睡眠の質がグッと良くなりますよ。
暮らし

【コロナ外出自粛中の過ごし方】ピンチはチャンス!暇を成長に変える

コロナの外出自粛が終わっても社会が元に戻るとは限りません。この期間を有効に使って成長し、ピンチをチャンスに変えましょう。無料で学ぶ方法はたくさんあります。
節約

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